大家都懂得的一个道理，孕妇缺钙会直接影响到母体自身的健康和宝宝的健康，甚至宝宝还会出现先天性佝偻疾病等，所以孕妇一定要格外注意补钙问题。

  既然孕妇补钙这么重要，那么怀孕的不同阶段对钙的需求量是多少呢？据权威调查报告数据显示孕早期所需钙量和普通人大致相同；孕中期每天需摄入钙量1000mg；孕晚期需每天摄入钙量1200mg。根据孕妇膳食调查表明，人均膳食每天摄入量仅为470mg每天，也就说除去每日膳食所需摄取的钙量外，孕中期钙摄入量为521mg/天、孕晚期钙摄入量为721mg/天。从中不难得知，孕期不同阶段孕妈妈对钙量的需求是不同的，过量补充或者补充不足都会对宝妈造成影响。那么孕妇怎么样才可以有效补钙？碳酸钙和醋酸钙哪个好？我们大家一起来分析下。

  孕妇补钙能够最终靠食补和钙片结合来补钙。食补的话孕妇可以喝牛奶，多吃豆制品、鱼、绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。当然，除了饮食外，孕妇平时在户外可以适当进行活动，多接收一些太阳光的照射，这样才有利于促进钙质的吸收。

  不过随着腹胎儿一天天长大，孕妇对钙质的需求会越来多，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求，所以孕妇吃钙片进行补钙是必须的。钙片对改善孕妇腰酸背痛、腿脚抽筋、易怒、暴躁等各种缺钙症状都是有不错的效果的。不过由于情况特殊，孕妇吃的钙片还是要好好挑选。现在市面上很常见的碳酸钙和醋酸钙哪个好？孕妇选哪个比较合适。

  先说说碳酸钙，其成分属于无机钙，这类产品大多难溶于水，因此就需要在餐后服用。并且碳酸钙溶解需要消耗大量的胃酸，对胃肠道刺激性较大，而且还会与胃酸反应产生二氧化碳气体，易引起患者打嗝、嗳气、便秘等不良反应，因此碳酸钙产品并不适合胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸度低的老人以及妊娠期的孕妇。

  醋酸钙我们以金丐醋酸钙为例。金丐醋酸钙的成分属于有机钙，有很好的水溶性，每100ml水中可以溶解34700mg，也是溶解度最高的钙制剂。金丐醋酸钙不需要依赖胃酸就能轻松释放出钙离子，更不会产生二氧化碳气体，对胃肠道造成负担，药性温和无刺激，是很适合孕妇服用的一类钙制剂。

  孕妇只有钙质和蛋白质充足了，才能保障腹中胎儿的健康。服用金丐醋酸钙是较为方便和快捷的方式。此外，金丐醋酸钙还能搭配任意活性维生素促进钙吸收，为孕妇定制个性化补钙方案，补钙方式更灵活，值得用户信赖。

  大家都懂得的一个道理，孕妇缺钙会直接影响到母体自身的健康和宝宝的健康，甚至宝宝还会出现先天性佝偻...

  光摇银海浩无声，苍茫极目愈晶莹。连绵起伏的群山，纵横交错的河流与湖泊、浩瀚无边的原始森林，初春的...

  众所周知，显微镜是科学研究和实验教学中不可或缺的仪器，在各学校的实验中心和科研院所都配备了不同类...

  江苏卫视是国内权威性高、影响力大、覆盖面广的综合性节目平台。凭借多年的创新、突破，在抢占市场占有率...

  2023年3月6日，以狂飙2023为主题的飞利浦热水器&壁挂炉2023年新品发布会在广东顺德举行。作为飞利浦热水...

  2023年3月6日，荣耀Magic5系列及全场景新品发布会在上海举行，推出了包括荣耀Magic5系列、荣耀MagicBook...

  继衢州站、南宁站、佛山站相继全票售罄后，薛之谦天外来物巡演主办方再度释放重磅消息，由梦之蓝M6+冠名...

  雏鲣逐梦飞，星耀自贸港。由海南省计算机学会主办，海南软件职业技术学院承办，久其软件独家冠名并提供...

  近日，深圳中学泥岗校区学生宿舍新增电梯项目荣获深圳市建筑工务署授予的2022年度优秀项目组称号。这是...