人类平衡感依赖于内耳平衡装置（囊斑+半规管），耳石本质为碳酸钙的结晶，正常是附着在囊斑上一层耳石膜，一些致病因素导致耳石脱离，会直接影响半规管内淋巴液（俗称耳水）的流动，给平衡神经提供不正确的刺激信息，（以短暂天旋地转、摇晃感觉为主），并伴随恶心、呕吐等自主神经症状。特点是当头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。

  耳石老化、人体过度疲劳、头部外伤等是造成耳石脱落常见的原因。此外，供应椭圆囊的血管阻塞、中耳炎、噪音、药物中毒等因素，也可能会导致耳石脱落。

  当头位发生明显的变化时，忽然出现短暂的眩晕，通常不超过1分钟。眩晕时多感觉天旋地转，可伴有眼球震颤、恶心、呕吐症状，但不会伴有耳鸣、耳闷和听力下降等症状。在保持头位不变后，不适的症状会很快消失，但是再次变换头位，该症状会又出现。发作后身体通常无任何不适，或有头晕、头痛和轻度不平衡感。

  目前针对耳石症最有效的方法是耳石复位治疗，将脱落的耳石颗粒迅速复位到原位（椭圆囊或球囊内），90%以上的患者通过简单的手法耳石复位就可以快速缓解眩晕症状。复位后坚持前庭康复训练可减少复发。

  日常生活中，头晕眩晕很常见。“很多人觉得头晕眩晕是脑袋出了问题，应该看内科，但实际上，约有七成的眩晕症状是由耳鼻咽喉科疾病引起，如耳石症、梅尼埃病、后循环缺血等。”

  医生指出，“当因为变化而出现短暂性的眩晕，如起立、翻身时，往往是内耳的平衡器出现一些明显的异常问题，内耳半规管中微小的颗粒脱落，表现为天旋地转伴恶心呕吐，一般通过药物医治或手法复位，大部分患者可显著改善症状。”

  明确诊断：梅尼埃病有明确的诊疗指南，患者应将发病的过程详细告知医生，再配合做必要的检查，如纯音听阈测定、耳蜗电图、前庭功能检查、影像学检查等。

  急性发作期处理：重点治疗眩、恶心和呕吐。遵照医嘱服用镇静和抗眩晕药、脱水剂、钙通道阻滞剂或激素等以控制眩晕的发作，减少发作次数，延长发作间隙。眩晕严重且药物医治无改善时，根据医生的治疗方案必要时可行手术治疗。

  缓解期治疗：可参加适量有益的体育活动，如太极拳、缓步跑、八段锦等健身运动，这样才可以帮助病情的恢复和减少复发。

  调整生活方式：生活中减少盐分的摄入，每日最大摄入量不超2克；避免制品，减少巧克力、可乐、咖啡的摄入；尽可能避免烟草以及酒精类制品。

  规律作息：固定每天的作息时间，按时睡觉，按时吃饭。避免不良情绪、压力等诱发因素，保持愉快的心情。

  前庭康复训练：在间歇期内可进行前庭康复训练，以缓解头晕的症状，改善平衡功能，提高生活品质。